Kursplan
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Dienstag
- 09:00 - 10:00 Uhr Faszien in Bewegung am Morgen
Mittwoch
- 17:00 - 18:00 Uhr Faszien in Bewegung
Donnerstag
- 10:00 - 11:00 Uhr Beckenbodengymnastik
Faszientraining Dienstag 9:00 - 10:00 Uhr
Warum Faszientraining?
Faszientraining ist der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und einer besseren Körperwahrnehmung. Unsere Faszien – das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt – spielen eine entscheidende Rolle für unsere Flexibilität und unser Wohlbefinden. Durch gezielte Übungen wird das Bindegewebe elastischer und geschmeidiger, was zu einer besseren Bewegungsfreiheit und weniger Verspannungen führt.
Faszientraining kann:
✔ Die Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern
✔ Das Bindegewebe straffen und die Haltung fördern
✔ Verspannungen lösen und die Flexibilität steigern
✔ Den Körper vitalisieren und das allgemeine Wohlbefinden stärken
Faszien-Kursdetails:
🗓 Start: 03. Juni 2025
⏰ Wann: Dienstags, 9:00 – 10:00 Uhr
📆 Dauer: 10 Wochen
💰 Kosten: 1oo €
📍 Ort: Praxis Physiotherapie Menzler, Illingerstraße 13a, 66299 Bildstock
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre Beweglichkeit steigern und ihre Faszien gezielt trainieren möchten. Melde dich an und erlebe, wie Faszientraining deinen Körper und Geist verändert!
Faszientraining Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr
Warum Faszientraining?
Faszientraining ist der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und einer besseren Körperwahrnehmung. Unsere Faszien – das Bindegewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umhüllt – spielen eine entscheidende Rolle für unsere Flexibilität und unser Wohlbefinden. Durch gezielte Übungen wird das Bindegewebe elastischer und geschmeidiger, was zu einer besseren Bewegungsfreiheit und weniger Verspannungen führt.
Faszientraining kann:
✔ Die Beweglichkeit verbessern und Schmerzen lindern
✔ Das Bindegewebe straffen und die Haltung fördern
✔ Verspannungen lösen und die Flexibilität steigern
✔ Den Körper vitalisieren und das allgemeine Wohlbefinden stärken
Mittwoch-Kursdetails:
🗓 Start: 04. Juni 2025
⏰ Wann: Mittwochs, 17:00 – 18:00 Uhr
📆 Dauer: 10 Wochen
💰 Kosten: 100 €
⏳ Pausen: /
📍 Ort: Praxis Physiotherapie Menzler, Illingerstraße 13a, 66299 Bildstock
Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – dieses Training ist für jeden geeignet! Melde dich an und starte deine Reise zu mehr Stärke, Flexibilität und Körperbewusstsein.
Beckenbodengymnastik Donnerstag 10:00 - 11:00 Uhr
Warum Beckenbodengymnastik?
Der Beckenboden ist eine der wichtigsten, aber oft übersehenen Muskelgruppen im Körper. Er unterstützt die Organe im Beckenbereich, stabilisiert die Wirbelsäule und ist entscheidend für eine gute Haltung und Kontinenz. Durch gezielte Beckenbodengymnastik stärkst du diese Muskulatur, was zu mehr Lebensqualität und Wohlbefinden führt.
Beckenbodengymnastik kann:
✔ Die Beckenbodenmuskulatur kräftigen und die Haltung verbessern
✔ Bei Inkontinenzproblemen und Blasenschwäche helfen
✔ Rückenschmerzen lindern und die Wirbelsäule stabilisieren
✔ Das allgemeine Wohlbefinden steigern und das Körperbewusstsein fördern
Beckenbodengymnastik-Kursdetails:
🗓 Start: offen
⏰ Wann: Donnerstags, 10:00 – 11:00 Uhr
📆 Dauer: 10 Wochen
💰 Kosten: 120 €
📍 Ort: Praxis Physiotherapie Menzler, Illingerstraße 13a, 66299 Bildstock
Egal, ob du deine Beckenbodenmuskulatur stärken oder präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest – dieser Kurs ist für alle geeignet. Melde dich an und sorge für mehr Stabilität und Lebensqualität!